← Начална подготовка · Няма степен и 10 гуп

Начално ниво · Няма степен и 10 гуп

Нарани Соги и Чарьот Соги

Начална подготовка · Няма степен и 10 гуп

За преглед

Урок 7/11

Ревизия 4Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Прочетете и осмислете

В Таекуон-До стойките (Соги) определят положението на краката и тялото. Две от първите стойки, които начинаещите изучават, са Нарани Соги и Чарьот Соги. 1. Нарани Соги (Narani Sogi) Нарича се успоредна стойка. Ходилата са разтворени на ширината на раменете, измерена между външните им ръбове, а пръстите са насочени право напред и са успоредни. Тежестта на тялото е равномерно разпределена между двата крака. 2. Чарьот Соги (Charyot Sogi) Нарича се стойка мирно. Петите са събрани, а ходилата са разтворени под ъгъл от 45°. Тялото е изправено. Стойката се използва основно при изпълнение на поклон.

Картинки и схеми към урока

Изображения, предоставени за този урок. Изпълнението се проверява с треньор.

Нарани Соги — илюстрация
Нарани Соги — илюстрация
Нарани Соги — схема на ходилата
Нарани Соги — схема на ходилата
Чарьот Соги — илюстрация
Чарьот Соги — илюстрация
Чарьот Соги — схема на ходилата
Чарьот Соги — схема на ходилата

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка