Знанието е част от подготовката.

Шест кратки преразказа, съставени с AI и сверени с конкретни страници на itfbulgaria.bg на 06/10/2026 г. Въпросите са учебни, не официален изпитен въпросник. Очаква клубно одобрение и не е програма за 10 гуп.

1. Какво е Таекуон-До?Основи→
2. Уважение и поведение в залатаЕтикет→
3. Добок и коланЕкипировка→
4. Думи и команди за начинаещиТерминология→
5. Какво упражняваме чрез формитеТренировка→
6. Безопасност, хигиена и партньорБезопасност→

Уроци и въпроси за носителите на „Няма степен“ и „10 гуп“. Достъпни и за преговор на по-напредналите. Не присъждат степен.

1. Какво представлява Таекуон-ДоНачално ниво · Няма степен и 10 гуп→
2. Кой е създателятНачално ниво · Няма степен и 10 гуп→
3. Положения на ръцетеНачално ниво · Няма степен и 10 гуп→
4. Символика на белия коланНачално ниво · Няма степен и 10 гуп→
5. Клетва на Таекуон-ДоНачално ниво · Няма степен и 10 гуп→
6. Принципи на Таекуон-ДоНачално ниво · Няма степен и 10 гуп→
7. Нарани Соги и Чарьот СогиНачално ниво · Няма степен и 10 гуп→
8. Как се наричат ученическите степени в Таекуон-До и колко са?Начално ниво · Няма степен и 10 гуп→
9. Грижа за тялото и безопасна тренировкаНяма степен и 10 гуп→
10. Саджу Чируги — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
11. Саджу Макги — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 9 гуп.

1. Етикет в Таекуон-ДоЗа носители на 9 гуп→
2. Поведение в залата по Таекуон-ДоЗа носители на 9 гуп→
3. Баро и ПандеЗа носители на 9 гуп→
4. Символика на жълтия коланЗа носители на 9 гуп→
5. Значение и символика на Чон-Джи · Видове движенияНачално ниво · 9 гуп→
6. Покажете и обяснете стойката Гънън Соги (Gunnun Sogi)За носители на 9 гуп→
7. Покажете и обяснете стойката Нюнча Соги (Niunja Sogi)За носители на 9 гуп→
8. Вода, храна, сън и възстановяванеЗа носители на 9 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 8 гуп.

1. Какво символизира добокът в Таекуон-До?За носители на 8 гуп→
2. Какво представлява принципът на вълната и защо използваме вълна?За носители на 8 гуп→
3. Защо се изпълняват форми (Туль) в Таекуон-До?За носители на 8 гуп→
4. Кога е създадено Таекуон-До?За носители на 8 гуп→
5. Значение и символика на Дан-Гун · Видове движенияЗа носители на 8 гуп→
6. Продължително движение — continuous motionЗа носители на 8 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 7 гуп.

1. Определение на понятието Таекуон-ДоЗа носители на 7 гуп→
2. Ударни повърхности в Таекуон-ДоЗа носители на 7 гуп→
3. Символика на зеления коланЗа носители на 7 гуп→
4. Кога е създадена Международната федерация по Таекуон-До (ITF)?За носители на 7 гуп→
5. Покажете и обяснете стойката Анън Соги (Annun Sogi)За носители на 7 гуп→
6. Значение и символика на До-Сан (Do-San) · Видове движенияЗа носители на 7 гуп→
7. Бързо движение — fast motionЗа носители на 7 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 6 гуп.

1. Защо в Таекуон-До има 24 форми?За носители на 6 гуп→
2. Състезателни дисциплини в Таекуон-ДоЗа носители на 6 гуп→
3. Контрол на дишането в Таекуон-ДоЗа носители на 6 гуп→
4. Обяснение на техниките за степента (позиции, удари и блокове)За носители на 6 гуп→
5. Значение и символика на Уон-Хьо (Won-Hyo) · Видове движенияЗа носители на 6 гуп→
6. Цветовете на коланите — общ преговорЗа носители на 6 гуп→
7. Деветте ученически форми — обща култураЗа носители на 6 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 5 гуп.

1. Концентрация (Джип Джунг)За носители на 5 гуп→
2. Символика на синия коланЗа носители на 5 гуп→
3. Основни принципи при техниките с ръце (Сон Гисуль)За носители на 5 гуп→
4. Обяснение на техниките за степента (позиции, удари и блокове)За носители на 5 гуп→
5. Значение и символика на Юл-Гок (Yul-Gok) · Видове движенияЗа носители на 5 гуп→
6. Естествено движение — natural motionЗа носители на 5 гуп→
7. Свързано движение — connecting motionЗа носители на 5 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 4 гуп.

1. Баланс (Кюн Хюнг) и контрол на дишането (Хохуп Джийюл)За носители на 4 гуп→
2. Състезателен правилник в Таекуон-До ITFЗа носители на 4 гуп→
3. История на генерал Чой Хонг ХиЗа носители на 4 гуп→
4. Основни принципи при защитни техники (Бангу Ги) и блокиране с ръце (Маки)За носители на 4 гуп→
5. Обяснение на техниките за степента (позиции, удари и блокове)За носители на 4 гуп→
6. Значение и символика на Чун-Гун (Joong-Gun) · Видове движенияЗа носители на 4 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 3 гуп.

1. Скорост (Сокдо)За носители на 3 гуп→
2. Възникване и развитие на Таекуон-До в БългарияЗа носители на 3 гуп→
3. Обяснение на техниките за степента (позиции, удари и блокове)За носители на 3 гуп→
4. Основни принципи и видове атакуващи техники с ръце (Гонгьок Сон Гисуль)За носители на 3 гуп→
5. Символика на червения коланЗа носители на 3 гуп→
6. Значение и символика на Той-Ге (Toi-Gye) · Видове движенияЗа носители на 3 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 2 гуп.

1. Маса (Зилянг)За носители на 2 гуп→
2. История, възникване и развитие на Таекуон-До в Европа и светаЗа носители на 2 гуп→
3. Обяснение на техниките за степента (позиции, удари и блокове)За носители на 2 гуп→
4. Основни принципи и видове атакуващи техники с крака (Гонгьок Бал Гисуль)За носители на 2 гуп→
5. Жизнени точки (Купсо)За носители на 2 гуп→
6. Значение и символика на Хва-Ранг (Hwa-Rang) · Видове движенияЗа носители на 2 гуп→

Учебни материали за трениращи с текуща степен 1 гуп.

1. История на Таекуон-До в България, Европа и светаЗа носители на 1 гуп→
2. Тренировъчен процес и символикаЗа носители на 1 гуп→
3. Интерпретация на формите за 1 гупЗа носители на 1 гуп→
4. Състезателен правилник и съдийски жестовеЗа носители на 1 гуп→
5. Обяснение на теорията на силатаЗа носители на 1 гуп→
6. Философия на Таекуон-ДоЗа носители на 1 гуп→
7. Сила — определение и видовеЗа носители на 1 гуп→
8. Бързина — определение и видове упражненияЗа носители на 1 гуп→
9. Издръжливост — определение и видовеЗа носители на 1 гуп→
10. Ловкост — определение и факториЗа носители на 1 гуп→
11. Гъвкавост — определение и видовеЗа носители на 1 гуп→
12. Чунг-Му — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→

По Изпитна програма 2024, предоставена от клуба, стр. 41–42; теория: PDF стр. 40. Преговор на предходните степени. Обяснения, подготвителни въпроси и задачи с треньор. Авторска учебна разработка за клубен преглед, не официален въпросник. Ограниченията на източниците са отбелязани във всеки урок.

1. История в България, Европа и светаТеория и методика→
2. Тренировъчен процес и символикаТеория и методика→
3. Интерпретация на формите за съответната степенТеория и методика→
4. Състезателен правилник и съдийски жестовеТеория и методика→
5. Обяснение на теорията на силатаТеория и методика→
6. ФилософияТеория и методика→
7. Определение и видове силаТеория и методика→
8. Определение на бързина и видове упражненияТеория и методика→
9. Определение и видове издръжливостТеория и методика→
10. Определение и фактори на ловкосттаТеория и методика→
11. Определение и видове гъвкавостТеория и методика→
12. Тренировъчни уреди, предназначение и употребаТеория и методика→
13. Човешка анатомия и уязвими точкиТеория и методика→
14. Взаимоотношения ученик–инструкторТеория и методика→
15. Видове силови упражненияТеория и методика→
16. Методика за развитие на бързинатаТеория и методика→
17. Фактори на издръжливосттаТеория и методика→
18. Видове упражнения за ловкостТеория и методика→
19. Фактори на гъвкавосттаТеория и методика→
20. Форми: Чунг МуПрактическа подготовка→
21. Чунг-Му — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→

По Изпитна програма 2024, предоставена от клуба, стр. 43–44; теория: PDF стр. 40. Преговор на предходните степени. Обяснения, подготвителни въпроси и задачи с треньор. Авторска учебна разработка за клубен преглед, не официален въпросник. Ограниченията на източниците са отбелязани във всеки урок.

1. История в България, Европа и светаТеория и методика→
2. Тренировъчен процес и символикаТеория и методика→
3. Интерпретация на формите за съответната степенТеория и методика→
4. Състезателен правилник и съдийски жестовеТеория и методика→
5. Обяснение на теорията на силатаТеория и методика→
6. ФилософияТеория и методика→
7. Определение и видове силаТеория и методика→
8. Определение на бързина и видове упражненияТеория и методика→
9. Определение и видове издръжливостТеория и методика→
10. Определение и фактори на ловкосттаТеория и методика→
11. Определение и видове гъвкавостТеория и методика→
12. Тренировъчни уреди, предназначение и употребаТеория и методика→
13. Човешка анатомия и уязвими точкиТеория и методика→
14. Взаимоотношения ученик–инструкторТеория и методика→
15. Видове силови упражненияТеория и методика→
16. Методика за развитие на бързинатаТеория и методика→
17. Фактори на издръжливосттаТеория и методика→
18. Видове упражнения за ловкостТеория и методика→
19. Фактори на гъвкавосттаТеория и методика→
20. Форми: Куанг Ге, По Ун, Ге БекПрактическа подготовка→
21. Куанг-Ге — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
22. По-Еун — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
23. Ге-Баек — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→

По Изпитна програма 2024, предоставена от клуба, стр. 45–46; теория: PDF стр. 40. Преговор на предходните степени. Обяснения, подготвителни въпроси и задачи с треньор. Авторска учебна разработка за клубен преглед, не официален въпросник. Ограниченията на източниците са отбелязани във всеки урок.

1. История в България, Европа и светаТеория и методика→
2. Тренировъчен процес и символикаТеория и методика→
3. Интерпретация на формите за съответната степенТеория и методика→
4. Състезателен правилник и съдийски жестовеТеория и методика→
5. Обяснение на теорията на силатаТеория и методика→
6. ФилософияТеория и методика→
7. Определение и видове силаТеория и методика→
8. Определение на бързина и видове упражненияТеория и методика→
9. Определение и видове издръжливостТеория и методика→
10. Определение и фактори на ловкосттаТеория и методика→
11. Определение и видове гъвкавостТеория и методика→
12. Тренировъчни уреди, предназначение и употребаТеория и методика→
13. Човешка анатомия и уязвими точкиТеория и методика→
14. Взаимоотношения ученик–инструкторТеория и методика→
15. Видове силови упражненияТеория и методика→
16. Методика за развитие на бързинатаТеория и методика→
17. Фактори на издръжливосттаТеория и методика→
18. Видове упражнения за ловкостТеория и методика→
19. Фактори на гъвкавосттаТеория и методика→
20. Форми: У Ам, Чунг Джанг, Джу ЧеПрактическа подготовка→
21. Еуи-Ам — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
22. Чунг-Джанг — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
23. Джуче — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→

По Изпитна програма 2024, предоставена от клуба, стр. 47–48; теория: PDF стр. 40. Преговор на предходните степени. Обяснения, подготвителни въпроси и задачи с треньор. Авторска учебна разработка за клубен преглед, не официален въпросник. Ограниченията на източниците са отбелязани във всеки урок.

1. История в България, Европа и светаТеория и методика→
2. Тренировъчен процес и символикаТеория и методика→
3. Интерпретация на формите за съответната степенТеория и методика→
4. Състезателен правилник и съдийски жестовеТеория и методика→
5. Обяснение на теорията на силатаТеория и методика→
6. ФилософияТеория и методика→
7. Определение и видове силаТеория и методика→
8. Определение на бързина и видове упражненияТеория и методика→
9. Определение и видове издръжливостТеория и методика→
10. Определение и фактори на ловкосттаТеория и методика→
11. Определение и видове гъвкавостТеория и методика→
12. Възрастова динамика на силата и метод на силовата подготовкаТеория и методика→
13. Възрастова динамика на бързинатаТеория и методика→
14. Възрастова динамика на издръжливостта; аеробни и анаеробни възможностиТеория и методика→
15. Възрастова динамика и методика за ловкостТеория и методика→
16. Възрастова динамика и методика за гъвкавостТеория и методика→
17. Система и видове спарингТеория и методика→
18. Примерен учебно-тренировъчен план за определена възрастТеория и методика→
19. Форми: Сам Ил, Йо Син, Чой ЙонгПрактическа подготовка→
20. Сам-Ил — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
21. Ю-Син — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
22. Чой-Йонг — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→

По Изпитна програма 2024, предоставена от клуба, стр. 49–50; теория: PDF стр. 40. Преговор на предходните степени. Обяснения, подготвителни въпроси и задачи с треньор. Авторска учебна разработка за клубен преглед, не официален въпросник. Ограниченията на източниците са отбелязани във всеки урок.

1. История в България, Европа и светаТеория и методика→
2. Тренировъчен процес и символикаТеория и методика→
3. Интерпретация на формите за съответната степенТеория и методика→
4. Състезателен правилник и съдийски жестовеТеория и методика→
5. Обяснение на теорията на силатаТеория и методика→
6. ФилософияТеория и методика→
7. Определение и видове силаТеория и методика→
8. Определение на бързина и видове упражненияТеория и методика→
9. Определение и видове издръжливостТеория и методика→
10. Определение и фактори на ловкосттаТеория и методика→
11. Определение и видове гъвкавостТеория и методика→
12. Възрастова динамика на силата и метод на силовата подготовкаТеория и методика→
13. Възрастова динамика на бързинатаТеория и методика→
14. Възрастова динамика на издръжливостта; аеробни и анаеробни възможностиТеория и методика→
15. Възрастова динамика и методика за ловкостТеория и методика→
16. Възрастова динамика и методика за гъвкавостТеория и методика→
17. Система и видове спарингТеория и методика→
18. Примерен учебно-тренировъчен план за определена възрастТеория и методика→
19. Форми: Йон Ге, Ул Джи, Мун МоПрактическа подготовка→
20. Йон-Ге — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
21. Ул-Джи — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
22. Мун-Му — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→

По Изпитна програма 2024, предоставена от клуба, стр. 51–52; теория: PDF стр. 40. Преговор на предходните степени. Обяснения, подготвителни въпроси и задачи с треньор. Авторска учебна разработка за клубен преглед, не официален въпросник. Ограниченията на източниците са отбелязани във всеки урок.

1. История в България, Европа и светаТеория и методика→
2. Тренировъчен процес и символикаТеория и методика→
3. Интерпретация на формите за съответната степенТеория и методика→
4. Състезателен правилник и съдийски жестовеТеория и методика→
5. Обяснение на теорията на силатаТеория и методика→
6. ФилософияТеория и методика→
7. Определение и видове силаТеория и методика→
8. Определение на бързина и видове упражненияТеория и методика→
9. Определение и видове издръжливостТеория и методика→
10. Определение и фактори на ловкосттаТеория и методика→
11. Определение и видове гъвкавостТеория и методика→
12. Възрастова динамика на силата и метод на силовата подготовкаТеория и методика→
13. Възрастова динамика на бързинатаТеория и методика→
14. Възрастова динамика на издръжливостта; аеробни и анаеробни възможностиТеория и методика→
15. Възрастова динамика и методика за ловкостТеория и методика→
16. Възрастова динамика и методика за гъвкавостТеория и методика→
17. Система и видове спарингТеория и методика→
18. Примерен учебно-тренировъчен план за определена възрастТеория и методика→
19. Форми: Со Сан, Се Джонг — противоречиво заглавие, виж по-долуПрактическа подготовка→
20. Со-Сан — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→
21. Се-Джонг — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения→