За носители на 8 гуп

Значение и символика на Дан-Гун · Видове движения

Уроци за носители на 8 гуп

За преглед

Урок 5/6

Ревизия 13Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Прочетете и осмислете

Дан-Гун (Dan-Gun) е втората форма (Туль) в Таекуон-До ITF и се състои от 21 движения. Формата носи името на легендарния Дан-Гун, който според корейската традиция основава първото корейско царство — Древен Чосон — през 2333 г. пр.н.е. Дан-Гун е важна фигура в корейските предания и символизира началото на корейската държавност и история. Чрез името на тази форма се отдава почит на корейското културно и историческо наследство. При изпълнението на Дан-Гун трениращите усъвършенстват основни защитни и атакуващи техники, включително блокове и удари във високата част на тялото. В легендата за Дан-Гун мечката проявява търпение и на 21-вия ден се превръща в жена. С това предание се свързват 21-те движения на формата — напомняне за постоянството и самодисциплината. Това е символично обяснение на легенда, а не доказано историческо събитие.

Дан-Гун — теория и особености

Подробна история, значение на името и символика

Пълният теоретичен текст от каталога допълва краткото обяснение в урока. Легендите и философските тълкувания са представени като такива от източника.

Философско-исторически контекст и етимология на Дан-Гун (Dan-Gun tul) 1. Етимология и значение на името Формата Дан-Гун носи името на свещения Дан-Гун Уанггеом (Dan-Gun Wanggeom). Според традицията, той е легендарният основател на Корея, който през 2333 г. пр.н.е. изгражда първата корейска държава – Годжосон (Древен Чосон). Докато предходната форма Чон-Джи символизира космогонията и създаването на самия свят, Дан-Гун отбелязва следващия философски етап – раждането на човешката цивилизация, организираното общество и държавността. 2. Митът за трансформацията (Исторически контекст) Историческият и концептуален фундамент на формата лежи в древния корейски мит за сътворението на нацията, запазен в летописа Самгук Юса. Легендата разказва, че небесният принц Хванунг слязъл на земята в района на планината Бекду. Там една мечка и един тигър го помолили да ги превърне в човешки същества. Той ги подложил на изпитание, като им дал чесън и пелин и им заповядал да останат в тъмна пещера, далеч от слънчева светлина, в продължение на 100 дни. Нетърпеливият тигър не издържал изолацията и напуснал пещерата преждевременно. Мечката обаче проявила върховна дисциплина и стоицизъм. Нейното търпение било възнаградено и на 21-вия ден тя се трансформирала в красива жена. Хванунг я взел за съпруга и от техния съюз се родил Дан-Гун. 3. Символика на числото 21 (Вътрешната дисциплина) Формата Дан-Гун се състои от точно 21 движения. Това число е директна препратка към 21-те дни от мита, през които мечката се бори със себе си в пещерата, за да постигне своята трансформация. Във философски план този брой напомня на практикуващия, че преобразяването на характера, овладяването на бойното изкуство и израстването изискват време, желязна самодисциплина и способност да се устоява на трудностите.

Диаграма на Дан-Гун

Видове изпълнение

Continuous motion — продължително / непрекъснато изпълнение

Две техники на едно броене, две пълни синусоидни вълни и едно продължително издишане — от края на първото движение до края на второто. При по-дълги серии следвай конкретното указание за формата.

Точни указания за движенията

Указанията са на английски, със запазени номера на движенията.

Continuous motion — продължително / непрекъснато изпълнение · при движение 14
Perform 13 and 14 in a continuous motion.

Задача с треньор

Обясни името, броя движения и особеността със свои думи. Изпълнението се проверява от треньор.

Допълнително четене

Пълно описание: Дан-Гун

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка