← Уроци за носители на 5 гуп

За носители на 5 гуп

Концентрация (Джип Джунг)

Уроци за носители на 5 гуп

За преглед

Урок 1/7

Ревизия 9Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Прочетете и осмислете

Концентрацията (Jip Joong) е един от основните фактори в теорията на силата в Таекуон-До. Тя представлява съсредоточаване на силата върху определена точка от целта и в точния момент на изпълнение на техниката. Концентрацията има две основни проявления: - Концентрация на силата в малка ударна повърхност – когато силата се насочва върху по-малка площ, въздействието върху целта може да бъде по-голямо. - Концентрация на силата в точния момент – движенията на различните части на тялото трябва да бъдат координирани така, че да подпомагат техниката в момента на нейното завършване. Например при прав удар с юмрук силата се насочва през правилната ударна повърхност, а движението на ръката се съчетава с работата на краката, таза и тялото. Концентрацията ни учи, че ефективността на техниката зависи не само от мускулната сила, но и от правилното ѝ насочване и координиране. Основа: теорията на силата в Таекуон-До ITF. Обяснението е методическа адаптация; точната формулировка и страница за „Джип Джунг“ в предоставените учебници не са потвърдени.

Допълнително четене

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка