← Уроци за носители на 2 гуп

За носители на 2 гуп

Маса (Зилянг)

Уроци за носители на 2 гуп

За преглед

Урок 1/6

Ревизия 8Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Прочетете и осмислете

Масата (Zilyang) е един от шестте основни фактора в теорията на силата в Таекуон-До. Според принципите на механиката масата на движещото се тяло има значение за кинетичната енергия, която то притежава. При еднаква скорост тя е пропорционална на масата: Eₖ = ½mv² В Таекуон-До се стремим да използваме не само масата на ръката или крака, с които изпълняваме техниката, но и движението на останалата част от тялото. Това се постига чрез правилна координация, движение на таза, стабилна стойка и съгласуване на движенията на различните части на тялото. При техниките, в които се използва принципът на вълната, снижаването на центъра на тежестта може да подпомогне движението на тялото и ефективното предаване на импулс към целта. Основната цел е да използваме тялото като едно цяло, а не да разчитаме само на силата на отделен мускул. Методическо уточнение: Масата сама по себе си не определя силата на удара. Важни са също скоростта, координацията, контактът и начинът, по който се предава импулсът.

Допълнително четене

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка