← Уроци за носители на 9 гуп

За носители на 9 гуп

Покажете и обяснете стойката Гънън Соги (Gunnun Sogi)

Уроци за носители на 9 гуп

За преглед

Урок 6/8

Ревизия 19Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Прочетете и осмислете

Гънън Соги (Gunnun Sogi), наричана още ходеща стойка, е една от основните позиции в Таекуон-До. Използва се за изпълнение на атакуващи и отбранителни техники. За правилното ѝ изпълнение единият крак се поставя напред, а другият назад. Основните характеристики на стойката са: - Дължина: ширина и половина на раменете, измерена между пръстите на двата крака. - Ширина: една ширина на раменете между централните линии на ходилата. - Преден крак: сгънат в коляното, като коляното остава зад петата. - Заден крак: напълно обтегнат (прав). - Разпределение на тежестта: 50% върху предния и 50% върху задния крак. - Посока на ходилата: пръстите на предния крак сочат напред, а задното ходило е завъртяно на 25° навън. Когато десният крак е отпред, стойката се нарича Орун Гънън Соги (Orun Gunnun Sogi), а когато левият е отпред — Вен Гънън Соги (Wen Gunnun Sogi).

Картинки и схеми към урока

Изображения, предоставени за този урок. Изпълнението се проверява с треньор.

Гънън Соги — ходеща стойка
Гънън Соги — ходеща стойка
Гънън Соги — размери, посока на ходилата и разпределение на тежестта
Гънън Соги — размери, посока на ходилата и разпределение на тежестта

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка