← Уроци за носители на 9 гуп

За носители на 9 гуп

Покажете и обяснете стойката Нюнча Соги (Niunja Sogi)

Уроци за носители на 9 гуп

За преглед

Урок 7/8

Ревизия 19Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Прочетете и осмислете

Нюнча Соги (Niunja Sogi), наричана още Г-образна стойка, е една от основните позиции в Таекуон-До. Тя се използва широко както за защитни, така и за атакуващи техники. При тази стойка по-голямата част от тежестта е върху задния крак, което позволява предният крак да бъде използван по-бързо за изпълнение на ритници. Основните характеристики на стойката са: - Дължина: рамо и половина, измерена от пръстите на предния крак до резеца на задния. - Положение на ходилата: пръстите на двата крака са завъртени на 15° навътре. - Заден крак: сгънат в коляното, така че коляното да се намира над пръстите на ходилото. - Преден крак: леко сгънат и готов за бързо изпълнение на ритник. - Разпределение на тежестта: 70% върху задния крак и 30% върху предния. За разлика от Гънън Соги, при Нюнча Соги посоката на стойката се определя от задния крак, върху който е по-голямата част от тежестта. Когато тежестта е върху десния крак, стойката се нарича Орун Нюнча Соги (Orun Niunja Sogi), а когато е върху левия — Вен Нюнча Соги (Wen Niunja Sogi).

Картинки и схеми към урока

Изображения, предоставени за този урок. Изпълнението се проверява с треньор.

Нюнча Соги — Г-образна стойка
Нюнча Соги — Г-образна стойка
Нюнча Соги — размери, посока на ходилата и разпределение на тежестта
Нюнча Соги — размери, посока на ходилата и разпределение на тежестта

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка