За носители на 9 гуп

Вода, храна, сън и възстановяване

Уроци за носители на 9 гуп

За преглед

Урок 8/8

Ревизия 19Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Ограничен обхват на проверката

Сверката е частична и не потвърждава пълно покритие на изпитната програма.

Учебен преразказ на посочената тема; не е официален изпитен въпросник.

Прочетете и осмислете

Редовното пиене на вода, разнообразното хранене и достатъчният сън подпомагат тренировките и възстановяването. Пием според нуждите и условията, без да чакаме силна жажда. Плодовете, зеленчуците и пълноценните храни са част от разнообразното меню. Нуждата от сън зависи от възрастта; почивката помага да възстановим сили и да запомним наученото. Не заменяме съня с повече тренировки.

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка

Край на курса