Прочетете и осмислете
Анън Соги (Annun Sogi) е седяща стойка. Използва се за упражняване на техники с ръце.
Основни характеристики:
- Разстоянието между вътрешните страни на ходилата е около рамо и половина.
- Пръстите сочат напред.
- Тежестта е разпределена равномерно върху двата крака — 50% на 50%.
- Гърбът се държи изправен. Положението на коленете се проверява с треньор.
Разграничавай Анън от Нарани Соги: при Анън разстоянието е около рамо и половина между вътрешните страни на ходилата; при Нарани е една ширина на раменете между външните им ръбове.
Разгледай оригиналната схема и упражни стойката под ръководството на треньор.
