Състезателни дисциплини в Таекуон-До

В Таекуон-До ITF има четири основни индивидуални състезателни дисциплини, чрез които трениращите могат да покажат различни качества и умения. 1. Форма (Туль) – изпълнение на предварително определена последователност от атакуващи и защитни техники. Оценяват се техническата точност, силата, балансът, ритъмът и други елементи на изпълнението. 2. Спаринг (Мач) – двубой между двама състезатели, при който се използват разрешени удари с ръце и крака. Необходими са бързина, точност, тактическо мислене и контрол. 3. Специална техника (Т-Ки) – изпълнение на определени удари с крака към цели, разположени на височина или разстояние. Проверяват се отскокът, координацията и техническите умения. 4. Силов тест (Вьок-Па) – чупене на специални дъски чрез определени техники с ръце и крака. Проверяват се силата, точността и правилната техника. Освен индивидуални състезания в Таекуон-До ITF се провеждат и отборни дисциплини. Детската академия представя и демонстрация на самозащита (Хосинсул), в която се показва приложение на защитни умения в подготвени ситуации. Това допълва познатите четири основни индивидуални дисциплини, а не променя техния брой. Наличните дисциплини, възрастите, разрешеният контакт и защитната екипировка се проверяват в правилника на конкретното състезание. Нито екипировката, нито правилата премахват напълно риска. Чупене, скокове и освобождавания се упражняват само с подходящ надзор.