← Уроци за носители на 5 гуп

За носители на 5 гуп

Свързано движение — connecting motion

Уроци за носители на 5 гуп

За преглед

Урок 7/7

Ревизия 9Учебен преразказ

Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник

Прочетете и осмислете

Connecting motion — свързано изпълнение — се среща за първи път в Юл-Гок. Двойките движения 16–17 и 19–20 се изпълняват свързано: закачащ блок, последван от удар с юмрук. Двете техники се изпълняват без пауза, с една синусоидна вълна и едно издишане, подчертано в края на втората техника. Първата техника използва началното спускане и повдигането, а втората — финалното спускане на тялото. Запомни: 2 техники → 1 вълна → 1 издишане. Схемата показва как двете техники се разполагат в една обща вълна. Не започвай нова пълна вълна за второто движение. Не бъркай connecting с continuous motion. При continuous има две пълни вълни и едно продължително издишане; то започва в края на първото движение и продължава до края на второто. При connecting двете техники споделят една вълна. За Юл-Гок 16–17 и 19–20 правилното означение е connecting motion.

Картинки и схеми към урока

Изображения, предоставени за този урок. Изпълнението се проверява с треньор.

Connecting motion — две техники в една вълна и едно издишане
Connecting motion — две техники в една вълна и едно издишане

Задача с треньор

С треньора изпълни 16–17 и 19–20 от Юл-Гок. Свържи блока и удара без пауза в една вълна; подчертай издишването в края на удара.

Проверете разбирането си

За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.

Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.

Към личната подготовка

Край на курса