Прочетете и осмислете
Балансът (Kyun Hyung) е един от основните фактори в теорията на силата в Таекуон-До. Той представлява способността да поддържаме равновесието и стабилността на тялото както в неподвижно положение, така и по време на движение.
За да постигнем добър баланс, трябва да спазваме правилните разстояния между краката, да разпределяме тежестта според стойката и да контролираме положението на центъра на тежестта.
Различаваме два вида баланс:
- Статичен баланс – запазване на равновесие в неподвижно положение.
- Динамичен баланс – запазване на равновесие по време на движение.
Контролът на дишането (Hohup Jojul) е правилното съчетаване на дишането с изпълнението на техниките.
При нормално движение вдишваме по време на подготовката и издишваме кратко и рязко при завършването на удара или блока.
Правилното дишане подпомага концентрацията, стабилността и ефективното изпълнение на техниките.