Този вид спаринг се практикува при строго предварително договорени условия. Броят на стъпките, които ще бъдат направени, конкретната цел, която ще се атакува, както и атакуващата повърхност се уточняват предварително между двамата таекуондисти. Различните разновидности на този спаринг служат като методическо ръководство за упражняване, поради което те подлежат на промяна според избора на практикуващите или спецификите на бойната ситуация.
Основни принципи на изпълнение:
- Начална дистанция: Двамата партньори застават с лице един към друг на разстояние, равняващо се на една пълна дължина на стойката, която трябва да бъде заета за атака (измерено спрямо предната половина на стъпалото на противника).
- Етикет: Практикуващите задължително се покланят един на друг преди началото и след приключването на всяко упражнение.
- Зрителен контакт: Погледът трябва да бъде фиксиран в очите на противника през цялото време на изпълнението.
- Смяна на ролите: В повечето случаи офанзивните и дефанзивните действия се провеждат чрез последователно редуване между двамата партньори.
- Тайминг на блока: Блокът трябва да бъде изпълнен изключително точно със съответната блокираща повърхност, непосредствено преди атакуващият крайник да достигне жизненоважната точка (целта).
- Контрол на отстъплението: Отдръпването при защита трябва да се извършва до такова разстояние, което да позволи безпроблемно изпълнение на контраатака в едно плавно движение.
- Мигновена реакция: Контраатаката трябва да се реализира незабавно след завършването на последната защитна техника.
- Дисциплина: Прилагат се единствено техниките, които са официално преподадени и разрешени от инструктора.
- Амбидекстрия (Равнопоставеност): Упражнението трябва да се тренира напълно симетрично – по равно с дясната и лявата страна на тялото (както при атака, така и при защита).
- Ограничение при контраатака: Контраатакуващото действие трябва да бъде строго ограничено до изпълнението само на една техника.
Предварително договорен свободен спаринг (Яксок Джаю Мацоги - Yaksok Jayu Matsogi)
Това е специализиран набор от упражнения, при които броят и точната последователност на ходовете се определят и хореографират предварително. Този метод позволява на ученика да практикува комплексни техники за атака и защита в една много по-контролирана и безопасна среда.
Методически цели и предимства:
- Помага на трениращия да разбере дълбоката същност и точната цел на всяко отделно движение.
- Способства за овладяване на кинематичното взаимодействие с опонента по отношение на преходите между различните позиции и перфектния контрол на дистанцията.
- Развива изострени рефлекси и способност за мигновена реакция при изграждането на защитата.
Тъй като предварително договореният свободен спаринг е визуално изключително впечатляващ и разкрива пълната динамика и арсенал на Таекуон-До ITF, той се счита за идеален формат за представяне на бойното изкуство пред публика и е неизменна част от официалните демонстрационни програми.