За носители на 5 гуп
Значение и символика на Юл-Гок (Yul-Gok) · Видове движения
Уроци за носители на 5 гуп
Урок 5/7
Въпрос по урока? Намери откъси с учебния помощник
Юл-Гок — теория и особености
Подробна история, значение на името и символика
Пълният теоретичен текст от каталога допълва краткото обяснение в урока. Легендите и философските тълкувания са представени като такива от източника.
Видове изпълнение
Fast motion — бързо изпълнение
При основния модел две техники се изпълняват на едно броене с две отделни издишания. Първата вълна е пълна, а втората започва с повдигане, без началното спускане. Не пренасяй механично този модел към всяка комбинация с крака; следвай конкретното указание за текущата форма.
Connecting motion — свързано изпълнение
Две техники без пауза, с една синусоидна вълна и едно издишане, подчертано в края на втората техника. Първата техника използва спускането и повдигането, а втората — финалното спускане.
Natural motion — естествено изпълнение
Естествено движение, което не е нито ускорено, нито забавено. Не изисква рязък край и рязко издишане. Често първата част на connecting motion се изпълнява естествено.
Движения 16–17 и 19–20 се изпълняват свързано — connecting motion: две техники, една синусоидна вълна и едно издишане.
Точни указания за движенията
Указанията са на английски, със запазени номера на движенията. За Юл-Гок е приложена потвърдената клубна корекция: connecting motion при 16–17 и 19–20.
- Fast motion — бързо изпълнение · при движение 3
Perform 2 and 3 in a fast motion. - Fast motion — бързо изпълнение · при движение 6
Perform 5 and 6 in a fast motion. - Fast motion — бързо изпълнение · при движение 10
Perform 9 and 10 in a fast motion. - Fast motion — бързо изпълнение · при движение 14
Perform 13 and 14 in a fast motion. - Connecting motion — свързано изпълнение · при движение 17
Perform 16 and 17 in a connecting motion. - Connecting motion — свързано изпълнение · при движение 20
Perform 19 and 20 in a connecting motion.
Задача с треньор
Допълнително четене
Проверете разбирането си
За успешно преминаване всички отговори трябва да са верни. Опитите са неограничени. Само режим „Тест“ записва напредък; „Упражнение“ е за преговор и обратна връзка.
Публичният урок е свободен за четене. Упражненията, тестовете и личният напредък са в клубното пространство.