Обща теория

Теория и практика

В Таекуон-До теорията и практиката работят заедно. Ако само четем без действие или само действаме без мислене, няма да постигнем съвършенство.

ITF-048Четене · размисъл · разговор

По-сложна тема · Прочети с треньор

Урок за четене и преговор — не е официален изпит. Няма оценки и изпитен напредък. Не се присъжда степен. В публичната библиотека четенето не се записва. За личен дневник отвори Моята подготовка. Ако нещо е трудно, попитай треньора. Техниките упражнявай само под негово ръководство.

Единство на знанието

Когато разберем законите зад едно движение, ние го изпълняваме по-лесно. Ученето за ъглите и силите ни помага да се движим правилно.

Изграждане на умения

Първо осмисляме техниката в ума си, а след това я повтаряме с треньор, за да не изградим неправилни навици.

Сигурност и здраве

Познаването на собственото тяло ни помага да тренираме без болки. Ако усетим болка, трябва да спрем и да говорим с възрастен.

Представи си…

Един лесен пример

Когато треньорът обяснява защо ъгълът на блока е важен, аз се замислям върху това, докато повтарям техниката.

Запомни това

Знанието и действието трябва винаги да вървят ръка за ръка.

Без оценки · Без бързане

Помисли сам. После погледни.

Опитай да отговориш със свои думи. Отвори въпроса, за да прочетеш обяснението. Отговорите не се изпращат и не се записват.

1. Какво се случва, ако тренираме само физически, без да мислим?

Можем да изградим неправилни навици, които се поправят трудно.

2. Защо теорията ни помага да избегнем травми?

Защото ни учи как правилно да разпределяме силата си и да пазим ставите си.