Обща теория

Чон-Джи: Първата стъпка

Чон-Джи е първата форма, която ученикът учи. Името ѝ означава Небе и Земя.

ITF-053Четене · размисъл · разговор

Урок за четене и преговор — не е официален изпит. Няма оценки и изпитен напредък. Не се присъжда степен. В публичната библиотека четенето не се записва. За личен дневник отвори Моята подготовка. Ако нещо е трудно, попитай треньора. Техниките упражнявай само под негово ръководство.

Земя и Небе

Формата има движения, насочени надолу към земята за стабилност. След това има движения нагоре към небето, които показват растеж.

Структура на движението

Формата се изпълнява в 19 движения. Те следват формата на кръст, което ни учи на хармония между всички посоки.

Важността на основата

В Чон-Джи няма сложни ритници, защото най-важно е първо да се научиш да стоиш стабилно на земята.

Представи си…

Един лесен пример

Когато изпълнявам Чон-Джи, се концентрирам да стъпвам стабилно, за да се почувствам спокоен и силен.

Запомни това

Чон-Джи е началото, в което се учиш на стабилност и първи стъпки към успеха.

Без оценки · Без бързане

Помисли сам. После погледни.

Опитай да отговориш със свои думи. Отвори въпроса, за да прочетеш обяснението. Отговорите не се изпращат и не се записват.

1. Какво означава Чон-Джи?

Означава Небе и Земя.

2. Защо в първата форма няма сложни ритници?

За да се научиш първо да стоиш здраво на земята.