← Учебна библиотека

Клубна учебна библиотека

Подготовка за I дан

По Изпитна програма 2024, предоставена от клуба, стр. 41–42; теория: PDF стр. 40. Преговор на предходните степени. Обяснения, подготвителни въпроси и задачи с треньор. Авторска учебна разработка за клубен преглед, не официален въпросник. Ограниченията на източниците са отбелязани във всеки урок.

За преглед
Ревизия 321 урокаЗа степен 1_dan

Курсът е за преглед и не е одобрен от клуба. Не представлява задължително изпитно изискване. Учебните преразкази не са официална изпитна програма; клубното одобрение не е одобрение от федерацията.

Учебни преразкази и въпроси, не официална изпитна програма. Одобрението е от клуба, не от федерацията. Публичният преглед не записва напредък. Отворете личната подготовка за упражнения и тестове.

Учебен път: Четене → Упражнение → Тест → Преглед с треньора
Тестът отчита знанията; прегледът с треньора остава отделна част от подготовката.

Уроци в курса

Четене → Упражнение → Тест
  1. История в България, Европа и светаТеория и методика
  2. Тренировъчен процес и символикаТеория и методика
  3. Интерпретация на формите за съответната степенТеория и методика
  4. Състезателен правилник и съдийски жестовеТеория и методика
  5. Обяснение на теорията на силатаТеория и методика
  6. ФилософияТеория и методика
  7. Определение и видове силаТеория и методика
  8. Определение на бързина и видове упражненияТеория и методика
  9. Определение и видове издръжливостТеория и методика
  10. Определение и фактори на ловкосттаТеория и методика
  11. Определение и видове гъвкавостТеория и методика
  12. Тренировъчни уреди, предназначение и употребаТеория и методика
  13. Човешка анатомия и уязвими точкиТеория и методика
  14. Взаимоотношения ученик–инструкторТеория и методика
  15. Видове силови упражненияТеория и методика
  16. Методика за развитие на бързинатаТеория и методика
  17. Фактори на издръжливосттаТеория и методика
  18. Видове упражнения за ловкостТеория и методика
  19. Фактори на гъвкавосттаТеория и методика
  20. Форми: Чунг МуПрактическа подготовка
  21. Чунг-Му — движения, символика и особености · Видове движенияФорми и начални упражнения

Край на курса